wütende Frau- mit Ärger umgehen

emTrace®-Emotionscoaching

Emotionale Blockaden können mit emTrace®-Emotionscoaching schnell und nachhaltig gelöst werden. Menschen sind emotionale Wesen Emotionen beeinflussen unsere täglichen Entscheidungen, ohne dass wir es merken. Obwohl Emotionen nur kurz andauern, beeinflussen sie sehr stark unsere alltäglichen Entscheidungen und Handlungen. Selbst zufällige Emotionen, die mit der eigentlichen Situation nicht zusammenhängen, steuern unser Verhalten dramatisch. In einer Studie …

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wingwave®-Coaching

wingwave®-Coaching ist ein Kurzzeit-Coaching-Konzept. Es gründet auf der Methode „EMDR“ (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Die amerikanische Psychotherapeutin Francine Shapiro entwickelte EMDR in den 1980er Jahren, um posttraumatische Stress-Symptome zu behandeln. Der Ursprung: EMDR-Traumatherapie Meine Mutter ließ sich in den 1990er Jahren zur EMDR-Traumatherapeutin ausbilden und arbeitete seitdem sehr erfolgreich mit Trauma-Patienten. Oft erzählte sie: …

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Vier Tipps bei Lampenfieber

Vier Tipps bei Lampenfieber

Lampenfieber taucht in vielen Situationen auf: vor Vorträgen, Präsentationen, wichtigen Gesprächen oder Prüfungen. Damit das Lampenfieber nicht überhandnimmt, gibt es heute ein paar Tipps. Lampenfieber positiv nutzen Lampenfieber macht Sie hellwach und konzentriert, damit Sie neue Situationen erfolgreich bewältigen. Wenn Lampenfieber zu stark wird, führt das zu schlaflosen Nächten, Ängsten, kreisenden Gedanken und innerer Unruhe. …

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